Последние продуктивно противостоят свободным радикалам, которые вызывают смерть клеток. Эти частицы нужны для проведения нормальных процессов дыхания, обмена веществ, уничтожения чужеродных бактерий.
Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь.
По утверждению Мухиной, одним из лидеров среди таким продуктов является зеленый чай, так как в нем очень много антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме. Доктор рекомендует пить зеленый чай ежедневно, доводы и факты. Кроме того, в список продуктов, от которых зависит длительность жизни попали финики: в них содержатся 23 аминокислоты. Данная аминокислота отвечает за наше настроение, является стабилизатором психики.
Русский врач-диетолог поведала в прессе о продуктах, продлевающих человеческую жизнь. Помимо этого в финиках присутствуют глутаминовая и никотиновая кислоты, благодаря которым поддерживается здоровая работа ЖКТ и восстанавливаются поврежденные клетки. Он — катализатор окислительно-восстановительных процессов, необходимых для молодости кожи и глаз. Он участвует в формировании гиалуроновой кислоты, а кроме этого нужен для синтеза гормонов и клеток крови.
В список важных для продления жизни продуктов вошли также облепиха, черника, томаты и кисломолочные продукты. Имеет черника и еще один полезный элемент — антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.
