Прийти к такому выводу ученым помогли программы для телефонов.
Американские ученые из государственного Мичиганского университета в процессе проведения исследования установили, что нынешние люди подвержены «глобальному кризису сна».
Они сделали вывод, что к ухудшению качества сна актуальных на сегодняшний день граждан нашей планеты приводит социальное давление.
Ученые из Мичиганского университета провели исследование, , как социальное давление ослабляет и даже изменяет биологические нужды организма во сне. Но чем больше человек бодрствует тем больше вероятность что он не сможет заснуть либо сон будет довольно эффективным. «Лидерами по недостатку сна мы можем назвать мужчин среднего возраста, спящих, как правило, менее 7-8 часов в сутки, рекомендуемых врачами».
Культурное, социальное и информационное давление на современного человека ведет к «кризису сна», когда даже у довольно здоровых и молодых людей развивается бессонница.
Пару лет ученые наблюдали, как люди расходуют время, биологически заложенное на сон. Самый серьезный недосып прослеживается у уполномченных сильного пола среднего возраста.
