Архив (2014-2019)

Ученые выявили непредвиденные причины плохого сна в еде

Ученые выявили непредвиденные причины плохого сна в еде

Между питанием человека и качеством сна ученые выявили прямую связь. Такой неожиданный вывод озвучили американские ученые из врачебной школы Пенсильванского университета. Напротив, длительностью сна 7-8 часов отличались участники с многообразным и сбалансированным рационом.

Медработники напоминают, что дефект сна увеличивает риск появления аритмии, инсульта и сердечной недостаточности.

Примечательно, что кошки могут ускорить процесс засыпания, так как под мурлыканье домашнего питомца человек засыпает в 2 раз скорее, сон становится спокойнее и пропадают ночные кошмары. Под мурлыкание пушистых любимцев люди засыпают вдвое скорее, их сон становится спокойнее, пропадают ночные кошмары.

Ученые Спокойному сну мешает неправильное питание

Смотрите также

В Севастополе подчеркнули Международный день людей с ограниченными возможностями

Раонич провёл роскошный матч — Сэм Куэрри

Московские власти снесут участок, где снимают «Дом-2»

Путин ответил Собчак на вопрос о честной конкуренции

Интервью Сергея Собянина Дмитрию Киселеву

Иван Ургант запустил видеоблог