«Систематическое недосыпание, если говорить о степени губительного влияния его на организм человека, можно смело сравнивать с алкоголизмом», — подчеркнули ученые.
Идентичные выводы были сделаны после проведенных исследований.
Нехватка сна приводит к такому же уменьшению размера мозга, как и злоупотребления спиртными напитками.
Если из-за лишней занятости каждую ночь вы недополучаете пару часов сна, то это может иметь самые пагубные последствия для вашего мозга. Ученым удалось установить, что у человека, не спавшего полноценно на протяжении 17 часов, концентрация внимания снижается как при алкогольном опьянении на уровне 0,05%.
Сотрудники науки не один раз сообщали, что сон играет существенную роль в жизни человека и его дефект может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, но не все жители прислушиваются к заявлениям ученых.
Подобное состояние информируют специалисты у алкоголиков. Сомнологи сообщили, что нехватка ночного отдыха считается предпосылкой появления повышенной раздражительности и агрессивности.
