Причина скрывается в дневном свете, объясняют ученые.
По утверждению профессионалов, зимой человеческий организм перестраивается и начинает работать по-иному, вырабатывая вызывающие депрессию гормоны и вещества.
Ученые из соедененных штатов в процессе проведения исследования установили, почему люди страдают от зимней депрессии.
Ученые считают, что на появление признаков депрессивного состояние в холодные месяцы влияет большое количество причин, однако все-таки главный из них — недостаток солнечного света. Так он фиксируется и влияет на мозг. Он то и влияет на настроение человека. Также стоит припомнить, что за счет влияния света, синтезируется важный для работы мозга нейромедиатор — серотонин. При этом, чем выше количество серотина, тем лучше человек себя чувствует. Между тем, мелатонин вызывает апатию и стремление поспать. При помощи активного образа жизни, например.
Врачи советуют как можно чаще выходить на улицу, чтобы обогащать организм светом.
Профессионалы кроме прогулок также рекомендуют заниматься спортом и чаще общаться с друзьями и близкими.
