С такой, на 1-ый взгляд, контринтуитивной мыслью выступили специалисты из Университета штата Джорджии.
Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, но не на борьбе с жиром.
Укрепление мышц вместо похудания — более результативный способ защититься от заболеваний, связанных с ожирением.
Именно после похудения люди часто не могут удержать вес — это тоже связано со слабыми мышцами. При всем этом профессионалы призвали учитывать, что превосходная работа мышц и высокая мышечная масса — далеко не всегда одно и то же.
Кроме того, американские ученые считают, что слабые мышцы — это не только лишь следствие недостаточной физической активности, однако также стрессов и неправильного питания. Ученые отмечают, что недостаточное развитие мышц объясняется теми же факторами, которые повышают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как отмечают ученые, мышцы используют множество кислорода и энергии. Ученые уверяют, что сильные мышцы — это не только лишь залог здоровья, однако и лучший способ освободиться от избыточного веса. Однако мышцы помогают определить наш метаболический гомеостаз — другими словами, оценить насколько результативно работает наш организм, какова у человека чувствительность к инсулину.
Мускулы словно вытягивают глюкозу из крови, что улучшает дальнейшую работу организма в борьбе с избыточными килограммами.
