Исследованием данного вопроса занималась группа профессионалов, а результаты их работы размещены в издании .
Ученым удалось выяснить, почему у людей появляется чувство голода, даже если они страдают от ожирения, когда энергетических запасов в организме больше, чем нужно.
По данным исследования, проведенного учеными, чувство голода вызывают определенные гормоны. За короткий срок голод может быть не связан с реальной потребностью организма в пище.
Стоит обозначить, что мужчины склонны есть больше. Люди с избыточным весом могут употреблять пищу, даже если в этом нет необходимости.
Также появлению голода способствует и огромная мышечная масса. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод. Как выяснилось, люди с лишним весом потребляют больше энергии в процессе перемещения, чем их не менее худые собратья, а это и вызывает потребность восстановить равновесие. Чтобы избежать набора веса, ученые рекомендуют есть каждые 2-3 часа маленькими порциями и выполнять каждый день легкие физические упражнения.
