Специалисты рекомендуют в третем зимнем месяце пить соки. В нём содержатся хлорогеновые кислоты, которые тормозят окислительные процессы в организме, а еще полифенольные соединения, обладающие антиоксидантным действием для организма.
В соке русского производства полезных соединений больше, чем в китайском, выделила специалист.
Как пишет «», самый полезный сок — это яблочный.
При выборе яблочного сока нужно внимательно изучить состав.
Глава проекта русского союза разработчиков соков Людмила Хомич сообщила, что яблочный сок является оптимальным выбором в условиях зимнего авитаминоза.
Также необходимым соком является апельсиновый. Он занимает 2-ое место по популярности среди граждан России. Кроме него внимание стоит обратить и на клюквенные морсы, которые содержат целые комплексы противовоспалительных веществ.
«Лучше всего чередовать напитки, так как каждый из них имеет свои полезные вещества», — порекомендовала Людмила Хомич.
