На его выработку плохо влияет излучение от актуальных на сегодняшний день девайсов, которое тяготеет к сине-зеленой части диапазона. Особенно, данной тенденции подвержены дети. В современном мире, наполненном всевозможными электронными устройствами, мы не можем на 100% исключить контакт с собственными любимыми гаджетами, однако вполне, можем снизить негативное воздействие на свое здоровье и вернуть себе здоровый и полноценный сон.
«Исследования свидетельствуют: когда вы сидите перед одним из этих устройств перед сном, вам потребуется лишний час, чтобы заснуть». При всем этом мобильные приложения, которые снижают интенсивность света, не решат проблему, уверен профессор Грингас, нужен не менее глубокий подход и именно определенный режим.
Яркие дисплеи помогают улучшить видимость иллюстрации в дневное время, но ночью исходящие от них свечение препятствует мозгу настроиться на сон и вызывает плохое самочувствие на следующее утро.
После открытия ученые немедленно обратились к производителям умной электроники с просьбой поменять излучаемый спектр устройств в сторону красного и желтого.
Поддержка «ночного режима» уже реализована в некоторых телефонах, к примеру — в Lenovo Vibe S1 с 2-мя фронтальными камерами (читайте наш обзор).
По мнению специалиста, в излучении актуальных на сегодняшний день электронных устройств преобладают синие и зеленоватые цвета.
