Об этом говорят результаты исследования профессионалов из Университета Суррея во главе с Адамом Коллинзом.
Английские ученые заинтересовались тем, как на процессы похудения влияет время приема пищи. В процессе соответствующего научного опыта ученые установили, что женщинам лучше питаться до занятий, а мужчинам — после таких. Они до этого не занимались фитнесом либо же делали это не систематически.
Кроме того, профессионалам удалось выяснить, что основная часть мужского пола предпочитает, придя с работы, поесть и только после идти на тренировку.
Кроме этого, было зафиксировано, что женщины, которые принимали напитки с углеводами до начала спортивного занятия, за месяц избавились от ненужного веса на 22%. У мужчин этот же показатель составляет всего 8%. Интересно и иное: углеводный напиток перед тренировкой помогал женщинам еще лучше справляться с лишним весом. В итоге данного исследования стало ясно, что мужчины и женщины обязаны придерживаться особого режима питания и определенной диеты, чтобы был заметен результат.
