Архив (2014-2019)

Ученые поведали, почему высыпаться в выходные вредно для здоровья

Ученые поведали, почему высыпаться в выходные вредно для здоровья

Согласно результатам проведенных исследований, отсыпаться на выходных вредно для здоровья. В процессе опыта оказалось, что люди, которые не высыпаются на протяжении недели из-за ранних подъемов на работу, пробуют отоспаться на выходных.

В рамках соответствующего исследования, ученые привлекли порядка 80-ти тыс. человек, которые вызвались быть добровольцами.

Выяснилось, что такое поведение вредит организму, и может содействовать опасным заболеваниям.

Выяснилось, что безупречным количеством часов для сна являются 7-8.

На основании данных был сделан вывод, что для отменного человека оптимальное время длительности сна составляет не не менее 7-8 часов в сутки. Эти люди уделяли очень не достаточно времени для сна.

Однако, как узнали ученые, попытка отоспаться на выходных способствует развитию диабета, ожирению, появлению трудностей с сердечно-сосудистой системой. Повышается вероятность диабета, ожирения, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Много спать на выходных вредно – ученые

Смотрите также

Сергей Шнуров взялся за песни для детей

Российская Федерация запустила ракету «Союз» с 2-мя военнослужащими спутниками

ДОБРО24.РФ

TaigaPhone в скором времени появится на русских прилавках

Тортик для детей

Митрополит Иларион пояснил популярность айфонов тем, что их создатели вдохновились опытом церкви

Экс-участник «Дома-2» Май Абрикосов объявил о скором закрытии проекта