Согласно результатам проведенных исследований, отсыпаться на выходных вредно для здоровья. В процессе опыта оказалось, что люди, которые не высыпаются на протяжении недели из-за ранних подъемов на работу, пробуют отоспаться на выходных.
В рамках соответствующего исследования, ученые привлекли порядка 80-ти тыс. человек, которые вызвались быть добровольцами.
Выяснилось, что такое поведение вредит организму, и может содействовать опасным заболеваниям.
Выяснилось, что безупречным количеством часов для сна являются 7-8.
На основании данных был сделан вывод, что для отменного человека оптимальное время длительности сна составляет не не менее 7-8 часов в сутки. Эти люди уделяли очень не достаточно времени для сна.
Однако, как узнали ученые, попытка отоспаться на выходных способствует развитию диабета, ожирению, появлению трудностей с сердечно-сосудистой системой. Повышается вероятность диабета, ожирения, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
